Page 21 - HEARTDISEARSE

ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด ือด
สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเล สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน ตัวอยางตำรับอาหาร
ตัวอยางตำรับอาหาร ตัวอยางตำรับอาหาร คนไทยนิยมบริโภคฝกหรือผลของกระเจี๊ยบมอญ
ตัวอยางตำรับอาหาร
ตัวอยางตำรับอาหาร
โดยนำมาปรุงอาหาร เชน แกงสม หรืออาจนำมาลวก ตม

คนไทยนิยมบริโภคฝกหรือผลของกระเจี๊ยบมอญ ะเจี๊ยบมอญ
คนไทยนิยมบริโภคฝกหรือผลของกร คนไทยนิยมบริโภคฝกหรือผลของกระเจี๊ยบมอญ
ตัวอยางตำรับอาหาร

คนไทยนิยมบริโภคฝกหรือผลของกระเจี๊ยบมอญ
โดยนำมาปรุงอาหาร เชน แกงสม โดยนำมาปรุงอาหาร เชน แกงสม หรืออาจนำมาลวก ตม หรืออาจนำมาลวก ตม หรือยางไฟใหหอมแลวกินกับน้ำพริก เชน น้ำพริกออง

คนไทยนิยมบริโภคฝกหรือผลของกระเจี๊ยบมอญ
โดยนำมาปรุงอาหาร เชน แกงสม หรืออาจนำมาลวก ตม
โดยนำมาปรุงอาหาร เชน แกงสม หรืออาจนำมาลวก ตม
เปนตน ในตางประเทศก็นิยมบริโภคกระเจี๊ยบมอญเชนกัน
หรือยางไฟใหหอมแลวกินกับน้ำพริก เชน น้ำพริกออง ิก เชน น้ำพริกออง
หรือยางไฟใหหอมแลวกินกับน้ำพร หรือยางไฟใหหอมแลวกินกับน้ำพริก เชน น้ำพริกออง
โดยนำมาปรุงอาหาร เชน แกงสม หรืออาจนำมาลวก ตม
หรือยางไฟใหหอมแลวกินกับน้ำพริก เชน น้ำพริกออง
เปนตน ในตางประเทศก็นิยมบริโภคกระเจี๊ยบมอญเชนกัน กระเจี๊ยบมอญเชนกัน
เปนตน ในตางประเทศก็นิยมบริโภค เปนตน ในตางประเทศก็นิยมบริโภคกระเจี๊ยบมอญเชนกัน
ตัวอยางในประเทศอียิปตและประเทศใกลเคียง รวมทั้ง
หรือยางไฟใหหอมแลวกินกับน้ำพริก เชน น้ำพริกออง
บทนำ
เปนตน ในตางประเทศก็นิยมบริโภคกระเจี๊ยบมอญเชนกัน
ตัวอยางในประเทศอียิปตและประเทศใกลเคียง รวมทั้งเทศใกลเคียง รวมทั้ง
ตัวอยางในประเทศอียิปตและประ อเมริกานิยมนำมาทำสตูเนื้อ ชาวญี่ปุนนำมาชุปแปงทอด
เปนตน ในตางประเทศก็นิยมบริโภคกระเจี๊ยบมอญเชนกัน
อเมริกานิยมนำมาทำสตูเนื้อ ชาวญ ตัวอยางในประเทศอียิปตและประเทศใกลเคียง รวมทั้ง
ตัวอยางในประเทศอียิปตและประเทศใกลเคียง รวมทั้ง
กรอบ (เทมปุระ) นอกจากนี้ มีผูดัดแปลงทำอาหารอื่นไดอีกหลายอยาง เชน ยำกระเจี๊ยบเขียว
อเมริกานิยมนำมาทำสตูเนื้อ ชาวญี่ปุนนำมาชุปแปงทอดี่ปุนนำมาชุปแปงทอด
ตัวอยางในประเทศอียิปตและประเทศใกลเคียง รวมทั้ง
อเมริกานิยมนำมาทำสตูเนื้อ ชาวญี่ปุนนำมาชุปแปงทอด
1. สาระนารูเกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือด
อเมริกานิยมนำมาทำสตูเนื้อ ชาวญี่ปุนนำมาชุปแปงทอด
แกงกะหรี่ปลาใสกระเจี๊ยบเขียว แกงเลียง ผัดเมล็ดกระเจี๊ยบเขียวชุบแปงทอด แกงจืดกระเจี๊ยบเขียว
กรอบ (เทมปุระ) นอกจากนี้ มีผูด กรอบ (เทมปุระ) นอกจากนี้ มีผูดัดแปลงทำอาหารอื่นไดอีกหลายอยาง เชน ยำกระเจี๊ยบเขียว ัดแปลงทำอาหารอื่นไดอีกหลายอยาง เชน ยำกระเจี๊ยบเขียว
อเมริกานิยมนำมาทำสตูเนื้อ ชาวญี่ปุนนำมาชุปแปงทอด
กรอบ (เทมปุระ) นอกจากนี้ มีผูดัดแปลงทำอาหารอื่นไดอีกหลายอยาง เชน ยำกระเจี๊ยบเขียว
1.1 ความหมาย
กรอบ (เทมปุระ) นอกจากนี้ มีผูดัดแปลงทำอาหารอื่นไดอีกหลายอยาง เชน ยำกระเจี๊ยบเขียว
แกงกะหรี่ปลาใสกระเจี๊ยบเขียว แกงเลียง ผัดเมล็ดกระเจี๊ยบเขียวชุบแปงทอด แกงจืดกระเจี๊ยบเขียวียง ผัดเมล็ดกระเจี๊ยบเขียวชุบแปงทอด แกงจืดกระเจี๊ยบเขียว
แกงกะหรี่ปลาใสกระเจี๊ยบเขียว แกงเล ยัดไส หอหมกผัดผงกะหรี่ กระเจี๊ยบเขียวผัดขิงออน สลัด ตมและกะทิปลาสลิด
กรอบ (เทมปุระ) นอกจากนี้ มีผูดัดแปลงทำอาหารอื่นไดอีกหลายอยาง เชน ยำกระเจี๊ยบเขียว
แกงกะหรี่ปลาใสกระเจี๊ยบเขียว แกงเลียง ผัดเมล็ดกระเจี๊ยบเขียวชุบแปงทอด แกงจืดกระเจี๊ยบเขียว
โรคหัวใจและหลอดเลือด เปนโรคเรื้อรังและรายแรงที่ไมติดตอชนิดหนึ่ง เกิดจากกลุมอาการ
แกงกะหรี่ปลาใสกระเจี๊ยบเขียว แกงเลียง ผัดเมล็ดกระเจี๊ยบเขียวชุบแปงทอด แกงจืดกระเจี๊ยบเขียว
ยัดไส หอหมกผัดผงกะหรี่ กระเจี๊ยบ ยัดไส หอหมกผัดผงกะหรี่ กระเจี๊ยบเขียวผัดขิงออน สลัด ตมและกะทิปลาสลิด เขียวผัดขิงออน สลัด ตมและกะทิปลาสลิด กระเจี๊ยบเขียวชุบแป้งทอด แกงจืด
แกงกะหรี่ปลาใสกระเจี๊ยบเขียว แกงเลียง ผัดเมล็ดกระเจี๊ยบเขียวชุบแปงทอด แกงจืดกระเจี๊ยบเขียว
ยัดไส หอหมกผัดผงกะหรี่ กระเจี๊ยบเขียวผัดขิงออน สลัด ตมและกะทิปลาสลิด
สรรพคุณทางอาหาร
ผิดปกติของระบบการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด เชน หลอดเลือดแดงแข็งตัวและตีบ ทำให
กระเจี๊ยบเขียวยัดใส้ ห่อหมก ผัดผงกระหรี่ กระเจี๊ยบเขียว ผัดขิงอ่อน สลัดกระเจี๊ยบเขียว ต้มกระเจี๊ยบ
ยัดไส หอหมกผัดผงกะหรี่ กระเจี๊ยบเขียวผัดขิงออน สลัด ตมและกะทิปลาสลิด
ยัดไส หอหมกผัดผงกะหรี่ กระเจี๊ยบเขียวผัดขิงออน สลัด ตมและกะทิปลาสลิด
เขียวและกะปิปลาสลิด
หัวใจไดรับออกซิเจนและอาหารไมเพียงพอ จึงมีอาการปวดแนนตรงกลางอก หายใจไมออก อาจ
สรรพคุณทางอาหาร สรรพคุณทางอาหาร ผลหรือฝกกระเจี๊ยบมอญ มีคารโบไฮเดรต เสนใย โปรตีน โฟเลต
สรรพคุณทางอาหาร
สรรพคุณทางอาหาร
ผลหรือฝกกระเจี๊ยบมอญ มีคารโบไฮเ ผลหรือฝกกระเจี๊ยบมอญ มีคารโบไฮเดรต เสนใย โปรตีน โฟเลต
แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม เหล็ก เพคติน กรดโฟลิก
ผลหรือฝกกระเจี๊ยบมอญ มีคารโบไฮเดรต เสนใย โปรตีน โฟเลต ดรต เสนใย โปรตีน โฟเลต

หมดสติ และหัวใจลมเหลวได จากสถิติพบวา โรคหัวใจและหลอดเลือด เปนสาเหตุที่ทำใหคนไทยเสีย
สรรพคุณทางอาหาร

แคลเซียม ฟอสฟอร ผลหรือฝกกระเจี๊ยบมอญ มีคารโบไฮเดรต เสนใย โปรตีน โฟเลต
ชีวิตสูงสุดอันดับที่สองรองจากโรคมะเร็ง โพแทสเซียม แมกนีเซียม เหล็ก เพคติน กรดโฟลิก ัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม เหล็ก เพคติน กรดโฟลิก
แคลเซียม ฟอสฟอรัส
วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 ไนอาซิน และวิตามินซี
ผลหรือฝกกระเจี๊ยบมอญ มีคารโบไฮเดรต เสนใย โปรตีน โฟเลต

แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม เหล็ก เพคติน กรดโฟลิก
แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม เหล็ก เพคติน กรดโฟลิก
วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 ไนอ
วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 ไนอาซิน และวิตามินซี าซิน และวิตามินซี
ในหนังสือนี้ คำวา ”โรคหัวใจและหลอดเลือด” จะหมายความถึงลักษณะอาการผิดปกติของ

แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม เหล็ก เพคติน กรดโฟลิก
วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 ไนอาซิน และวิตามินซี
ภูมิปญญาหมอพื้นบาน
วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 ไนอาซิน และวิตามินซี
ระบบหัวใจและหลอดเลือด ที่เกิดจากหลอดเลือดตีบตัน ในบริเวณใดบริเวณหนึ่งของรางกาย อาจเกิด
วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 ไนอาซิน และวิตามินซี
ภูมิปญญาหมอพื้นบาน ภูมิปญญาหมอพื้นบาน สูตร 1
ขึ้นที่หลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงกลามเนื้อหัวใจ สมอง ปลายแขนหรือปลายเทาก็ได
ภูมิปญญาหมอพื้นบาน
สูตร 1 ภูมิปญญาหมอพื้นบาน สรรพคุณ เปนยาระบาย ชวยใหขับถายดี และชวยละลายไขมันในหลอดเลือด ทำใหหัวใจและ
สูตร 1
ภูมิปญญาหมอพื้นบาน

สูตร 1
สรรพคุณ เปนยาระบาย ชวยใหข สูตร 1 หลอดเลือดไมตีบตัน ทำใหหัวใจและ
สรรพคุณ เปนยาระบาย ชวยใหขับถายดี และชวยละลายไขมันในหลอดเลือด ทำใหหัวใจและ ับถายดี และชวยละลายไขมันในหลอดเลือด
สูตร 1
สรรพคุณ เปนยาระบาย ชวยใหขับถายดี และชวยละลายไขมันในหลอดเลือด ทำใหหัวใจและ
สรรพคุณ เปนยาระบาย ชวยใหขับถายดี และชวยละลายไขมันในหลอดเลือด ทำใหหัวใจและ
หลอดเลือดไมตีบตัน หลอดเลือดไมตีบตัน วิธีรับประทาน รับประทานผลออนดิบที่ลางสะอาด ประมาณ 10 ผล เปนผักสดหรือ นำผลออน
สรรพคุณ เปนยาระบาย ชวยใหขับถายดี และชวยละลายไขมันในหลอดเลือด ทำใหหัวใจและ
หลอดเลือดไมตีบตัน
หลอดเลือดไมตีบตัน
วิธีรับประทาน รับประทานผลออ วิธีรับประทาน รับประทานผลออนดิบที่ลางสะอาด ประมาณ 10 ผล เปนผักสดหรือ นำผลออน นดิบที่ลางสะอาด ประมาณ 10 ผล เปนผักสดหรือ นำผลออน
ใบออนหรือใบเพสลาดมาลวก จิ้มน้ำพริก หรือนำมาประกอบอาหาร เชน แกงสม แกงเลียง เปนตน
หลอดเลือดไมตีบตัน
วิธีรับประทาน รับประทานผลออนดิบที่ลางสะอาด ประมาณ 10 ผล เปนผักสดหรือ นำผลออน
วิธีรับประทาน รับประทานผลออนดิบที่ลางสะอาด ประมาณ 10 ผล เปนผักสดหรือ นำผลออน
ใบออนหรือใบเพสลาดมาลวก จิ้มน ใบออนหรือใบเพสลาดมาลวก จิ้มน้ำพริก หรือนำมาประกอบอาหาร เชน แกงสม แกงเลียง เปนตน ้ำพริก หรือนำมาประกอบอาหาร เชน แกงสม แกงเลียง เปนตน
รับประทานติดตอกันไดนาน 7 วัน
วิธีรับประทาน รับประทานผลออนดิบที่ลางสะอาด ประมาณ 10 ผล เปนผักสดหรือ นำผลออน
ใบออนหรือใบเพสลาดมาลวก จิ้มน้ำพริก หรือนำมาประกอบอาหาร เชน แกงสม แกงเลียง เปนตน
ใบออนหรือใบเพสลาดมาลวก จิ้มน้ำพริก หรือนำมาประกอบอาหาร เชน แกงสม แกงเลียง เปนตน
รับประทานติดตอกันไดนาน 7 วัน รับประทานติดตอกันไดนาน 7 วัน 20
ใบออนหรือใบเพสลาดมาลวก จิ้มน้ำพริก หรือนำมาประกอบอาหาร เชน แกงสม แกงเลียง เปนตน
รับประทานติดตอกันไดนาน 7 วัน
รับประทานติดตอกันไดนาน 7 วัน 20
รับประทานติดตอกันไดนาน 7 วัน
20
20 20
20 20
7