Page 22 - HEARTDISEARSE

สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน

สูตร 2
1.2 สาเหตุปจจัย และอาการ
สรรพคุณ ขยายหลอดเลือด แกหลอดเลือดอุดตัน และ
กระตุนการทำงานของกลามเนื้อหัวใจ
ภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอวน การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล เปนตนเหตุและปจจัย
สำคัญที่สุดของโรคหัวใจและหลอดเลือด และพบวา การรับประทานอาหารที่มีรสเค็มจัด รสมันจัด รส
วิธีทำ ใชใบแกประมาณ 1 กำมือ ลางผึ่งแดดออนๆ นำมา
หวานจัด เปนประจำ รวมถึงอาหารที่มีเสนใยนอยและการไมออกกำลังกาย ลวนเปนสาเหตุที่สำคัญ
ใสหมอเติมน้ำ 1 ลิตร ตมใหเดือด 15 นาทีขึ้นไป แลวยกลง
อีกเชนกัน
วิธีรับประทาน ดื่มขณะอุนๆ ครั้งละ 1 แกว กอนอาหาร
วันละ 3 เวลา เชา-กลางวัน-เย็น นาน 5 วัน
ผูปวยมักจะมีระดับไขมันในเลือดเพิ่มสูงขึ้น ความดันโลหิตสูง ทำใหหัวใจทำงานหนักขึ้น และมี
อาการไมสบาย เชน ออนเพลีย เหนื่อยงาย เดินไมไหว หายใจลำบาก ปวดแนนหนาอก ปวดไหล

ปวดขอ ปวดหลัง ปวดกราม เหงื่อออก อาการซีด พูดแลวฟงไดไมชัด อยากอาเจียน สายตาพรา
สูตร 3
อาจมีอาการชาที่ใบหนา แขนและขา เวียนศีรษะ เปนลมลมฟุบ หรือหมดสติ บางรายอาจเสียชีวิตได
ขับปสสาวะ แกเสนเลือดตีบตัน
สรรพคุณ
หากมีอาการอันตรายเหลานี้ ควรรีบปรึกษาแพทยทันที
สวนประกอบ ตนกระเจี๊ยบตากแหง หั่น 1 คืบ แลวนำมาสับหรือหั่นใหได 1 องคุลี
วิธีทำ นำมาคั่วใหเหลือง กรอบ ใช 1 หยิบมือชงกับน้ำรอนแบบน้ำชา
อัตราการเสียชีวิตที่มีสาเหตุมาจากโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มมากขึ้นทุกปในกลุม
ประชากรของประเทศอาหรับ และแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต รวมทั้งประเทศไทย
วิธีรับประทาน ดื่มครั้งละ 1 แกว กอนอาหาร วันละ 2 เวลา เชา-เย็น ดื่มติดตอกันไดนาน 7 วัน

สูตร 4
1.3 การปองกันและการรักษา
สรรพคุณ ชวยขับปสสาวะ ลดน้ำตาลในเลือด ขับพยาธิตัวจี๊ด ลดอาการบวมของตอมลูกหมากโต
การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายจึงเปนวิธีการปองกันที่ดีเพื่อลดความเสี่ยงจากการตีบ
ของหลอดเลือดหัวใจและควรหลีกเลี่ยงการใชน้ำมันสัตวและอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เชน ขาหมู
สวนประกอบ 1) ตนกระเจี๊ยบหนัก
20 บาท หรือ 300 กรัม หรือ 2 กำมือ
หนังเปด หนังไก เครื่องในสัตว หอยนางรม ขาวมันไก แกงที่มีน้ำมันมาก อาหารทอด ไขเจียว กุง ไข
2) น้ำ
2 ลิตร

แดง อาหารที่มีน้ำมันปาลม ขนมหวานจัดและทำจากไขแดง เชน ทองหยิบ ฝอยทอง หรือขนมหวานที
วิธีทำ นำตนกระเจี๊ยบมาลางใหสะอาด สับเปนทอนยาว 1 องคุลี ใสลงในหมอตมในน้ำเดือด
มี่มันเนยมาก เชน คุกกี้ ขนมเคก ไอศครีม และที่สำคัญมากคือ ตองงดและหลีกเลี่ยงบุหรี่และ
15-20 นาที
วิธีรับประทาน ดื่มครั้งละ 1 แกว วันละ 2 เวลา กอนอาหาร เชา-เย็น หรือดื่มแทนน้ำ ดื่มติดตอกัน
นาน 1 เดือน

21 21
8