Page 58 - HEARTDISEARSE

สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด ุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด ื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด ื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
สมุนไพรพุนไพรพ
สม
สม
ตามภ
ตามภ
ตามภ
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน ูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน ูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน ูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
ผ ผักกระเฉด ักกระเฉด
1.2 สาเหตุปจจัย และอาการ

ภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอวน การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล เปนตนเหตุและปจจัย
สรรพคุณทางยา ุณทางยา
สรรพค
สำคัญที่สุดของโรคหัวใจและหลอดเลือด และพบวา การรับประทานอาหารที่มีรสเค็มจัด รสมันจัด รส

ใบและตนออน มีฤทธิ์เปนยาเย็น จึงชวยดับกระหาย ละตนออน มีฤทธิ์เปนยาเย็น จึงชวยดับกระหาย
ใบแ
หวานจัด เปนประจำ รวมถึงอาหารที่มีเสนใยนอยและการไมออกกำลังกาย ลวนเปนสาเหตุที่สำคัญ
ลดอ
ลดอาการไขตัวรอน บรรเทาอาการรอนใน บรรเทาอาการแผล าการไขตัวรอน บรรเทาอาการรอนใน บรรเทาอาการแผล
อีกเชนกัน
ในป
ในปาก เลือดออกตามไรฟน เหงือกอักเสบ เสริมสรางกระดูกและาก เลือดออกตามไรฟน เหงือกอักเสบ เสริมสรางกระดูกและ
ผูปวยมักจะมีระดับไขมันในเลือดเพิ่มสูงขึ้น ความดันโลหิตสูง ทำใหหัวใจทำงานหนักขึ้น และมี
ฟนใหแข็งแรง ขับปสสาวะ ถอนพิษยา ชวยใหรูสึกเจริญอาหาร หแข็งแรง ขับปสสาวะ ถอนพิษยา ชวยใหรูสึกเจริญอาหาร
ฟนใ
อาการไมสบาย เชน ออนเพลีย เหนื่อยงาย เดินไมไหว หายใจลำบาก ปวดแนนหนาอก ปวดไหล

นมของผักกระเฉด ไมนิยมนำมาบริโภค แตสามารถชวยองผักกระเฉด ไมนิยมนำมาบริโภค แตสามารถชวย
นมข
ปวดขอ ปวดหลัง ปวดกราม เหงื่อออก อาการซีด พูดแลวฟงไดไมชัด อยากอาเจียน สายตาพรา
ลดไขตัวรอนได ไขตัวรอนได
ลด
อาจมีอาการชาที่ใบหนา แขนและขา เวียนศีรษะ เปนลมลมฟุบ หรือหมดสติ บางรายอาจเสียชีวิตได

หากมีอาการอันตรายเหลานี้ ควรรีบปรึกษาแพทยทันที

อัตราการเสียชีวิตที่มีสาเหตุมาจากโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มมากขึ้นทุกปในกลุม
ประชากรของประเทศอาหรับ และแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต รวมทั้งประเทศไทย

1.3 การปองกันและการรักษา
การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายจึงเปนวิธีการปองกันที่ดีเพื่อลดความเสี่ยงจากการตีบ
ของหลอดเลือดหัวใจและควรหลีกเลี่ยงการใชน้ำมันสัตวและอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เชน ขาหมู
หนังเปด หนังไก เครื่องในสัตว หอยนางรม ขาวมันไก แกงที่มีน้ำมันมาก อาหารทอด ไขเจียว กุง ไข
แดง อาหารที่มีน้ำมันปาลม ขนมหวานจัดและทำจากไขแดง เชน ทองหยิบ ฝอยทอง หรือขนมหวานที
มี่มันเนยมาก เชน คุกกี้ ขนมเคก ไอศครีม และที่สำคัญมากคือ ตองงดและหลีกเลี่ยงบุหรี่และ

57 57
57 57
8