Page 13 - วารสารการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ปีที่ 18 ฉบับที่ 2 พฤษภาคม-สิงหาคม (วารสารเสริม) 2563
P. 13
13
Journal of Thai Traditional & Alternative Medicine Vol.18 No.2 May-August (Supplement) 2020
ข้อสรุป การนวดไทยแบบราชสำนักและกดจุดสะท้อนเท้าเมื่อเปรียบเทียบก่อนและหลังเข้าร่วมโครงการ
สามารถลดระดับความรู้สึกปวดศีรษะ เพิ่มระดับความรู้สึกกดเจ็บ เพิ่มองศาการเคลื่อนไหวคอ ลดความถี่ของอาการ
ปวดศีรษะ ลดระยะเวลาเฉลี่ยของอาการปวดศีรษะแต่ละครั้ง และลดระดับความเครียดได้ทั้งสองกลุ่ม ในขณะที่
เปรียบเทียบระหว่างกลุ่มพบว่ากลุ่มกดจุดสะท้อนเท้าให้ผลการลดความถี่ของอาการปวดศีรษะและลดระดับ
ความเครียดได้ดีกว่ากลุ่มนวดไทยแบบราชสำนัก เพราะการนวดไทยแบบราชสำนักเป็นการนวด ที่มีแรงกระทำลงบน
กล้ามเนื้อบริเวณที่มีอาการปวดโดยตรง ส่งผลให้ลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ ลดการหดเกร็งของหลอดเลือด กระตุ้น
การไหลเวียนเลือดบริเวณศีรษะ มีการสัมผัสที่ทำให้รู้สึกสบายจึงส่งผลให้กระตุ้นศูนย์ควบคุมความเจ็บปวดที่สมอง
หลั่งสาร endorphin และ encephalin ที่เป็นสารยับยั้งสัญญาณปวด ซึ่งช่วยตัดวงจรของกลไกการปวดศีรษะได้
และการกดจุดสะท้อนเท้ามีผลให้เกิดการตอบสนองต่อการทำงานของไฮโปทาลามัสและต่อมใต้สมอง โดยจะหลั่งสาร
endorphin เป็นผลให้มีความรู้สึกเป็นสุข ระดับความเครียดลดลง รู้สึกผ่อนคลาย ความตึงตัวของกล้ามเนื้อลดลง
ระดับการปวดลดลง ลดการทำงานของระบบประสาทซิมพาเธติก กระตุ้นการทำงานของระบบประสาทพาราซิมพาเธ
ติก ทำให้ระบบประสาทลิมบิกซึ่งทำหน้าที่ตอบสนองต่ออารมณ์ลดลง มีพฤติกรรมที่รุนแรงลดลง และยังส่งผลให้มี
คุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น และสามารถเพิ่มการไหลเวียนเลือด ส่งผลให้มีการนำออกซิเจนและสารอาหารต่าง ๆ ไป
ยังเซลล์ มีการนำของเสียและสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกายจึงลดสิ่งกระตุ้นตัวรับความรู้สึกปวดลงได้ ดังนั้น การ
บำบัดทั้งสองวิธีนี้จึงเป็นอีกทางเลือกสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดศีรษะจากความเครียด
