Page 80 - HEARTDISEARSE

สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด ภูมิปญญาหมอพื้นบาน
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน ภูมิปญญาหมอพื้นบาน
ภูมิปญญาหมอพื้นบาน
สรรพคุณ แกไขมันอุดตันในเสนเลือด
ภูมิปญญาหมอพื้นบาน ภูมิปญญาหมอพื้นบาน ภูมิปญญาหมอพื้นบาน ภูมิปญญาหมอพื้นบาน ื้นบาน
ภูมิปญญาหมอพ
สูตร 1
สรรพคุณ แกไขมันอุดตันในเสนเลือด
สรรพคุณ แกไขมันอุดตันในเสนเลือด
ภูมิปญญาหมอพื้นบาน 1.2 สาเหตุปจจัย และอาการ
วิธีทำ ประกอบอาหารที่ไมใชน้ำมัน เชน แกงเลียง แกงสม หรือลวกจิ้ม
สรรพคุณ แกไขมันอุดตันในเสนเลือด สูตร 1 ันในเสนเลือด สรรพคุณ แกไขมันอุดตันในเสนเลือด นเลือด
สรรพคุณ แกไขมันอุดตันในเสนเลือด ภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอวน การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล เปนตนเหตุและปจจัย
สรรพคุณ แกไขมันอุดต
สรรพคุณ แกไขมันอุดตันในเส
สูตร 1
น้ำพริก ประกอบอาหารที่ไมใชน้ำมัน เชน แกงเลียง แกงสม หรือลวกจิ้ม
สรรพคุณ แกไขมันอุดตันในเสนเลือด สูตร 1 สูตร 1 สูตร 1 สูตร 1 วิธีทำ วิธีทำ ประกอบอาหารที่ไมใชน้ำมัน เชน แกงเลียง แกงสม หรือลวกจิ้ม
สูตร 1
สำคัญที่สุดของโรคหัวใจและหลอดเลือด และพบวา การรับประทานอาหารที่มีรสเค็มจัด รสมันจัด รส
วิธีรับประทาน ใชบริโภคเปนผักเสริม แตโดยความเปนจริงแลวนั้น
วิธีทำ ประกอบอาหารท
น้ำพริก ัน เชน แกงเลียง แกงสม หรือลวกจิ้ม
วิธีทำ ประกอบอาหารที่ไมใชน้ำมัน เชน แกงเลียง แกงสม หรือลวกจิ้มวิธีทำ ประกอบอาหารที่ไมใชน้ำมัน เชน แกงเลียง แกงสม หรือลวกจิ้มวิธีทำ ประกอบอาหารที่ไมใชน้ำมัน เชน แกงเลียง แกงสม หรือลวกจิ้ม
สูตร 1 วิธีทำ ประกอบอาหารที่ไมใชน้ำมัน เชน แกงเลียง แกงสม หรือลวกจิ้มี่ไมใชน้ำม
น้ำพริก
หวานจัด เปนประจำ รวมถึงอาหารที่มีเสนใยนอยและการไมออกกำลังกาย ลวนเปนสาเหตุที่สำคัญ
วิธีทำ ประกอบอาห น้ำพริก น้ำพริก น้ำพริก น้ำพริก วิธีรับประทาน ใชบริโภคเปนผักเสริม แตโดยความเปนจริงแลวนั้น
น้ำพริก ารที่ไมใชน้ำมัน เชน แกงเลียง แกงสม หรือลวกจิ้ม วิธีรับประทาน ใชบริโภคเปนผักเสริม แตโดยความเปนจริงแลวน
สมุนไพรที่อยูในเครื่องแกงสม เทานั้นที่มีสรรพคุณขยายหลอดเลือด เชน ั้น
อีกเชนกัน
สมุนไพรที่อยูในเครื่องแกงสม เทานั้นที่มีสรรพคุณขยายหลอดเลือด เชน
วิธีรับประทาน ใชบริโภคเปนผักเสริม แตโดยความเปนจริงแลวนั้น วิธีรับประทาน ใชบริโภคเปนผักเสริม แตโดยความเปนจริงแลวนั้น วิธีรับประทาน ใชบริโภคเปนผักเสริม แตโดยความเปนจริงแลวนั้น
วิธีรับประทาน ใชบริโภคเปนผักเสริม แตโดยความเปนจริงแลวนั้น
สมุนไพรท
กระชายและหัวหอม เปนสมุนไพรชวยดูแล เรื่องไขมันอุดตันในเสนเลือด เชน
น้ำพริก วิธีรับประทาน ใชบริโภคเปนผักเสริม แตโดยความเปนจริงแลวนั้น ี่อยูในเครื่องแกงสม เทานั้นที่มีสรรพคุณขยายหลอดเลือด
ผูปวยมักจะมีระดับไขมันในเลือดเพิ่มสูงขึ้น ความดันโลหิตสูง ทำใหหัวใจทำงานหนักขึ้น และมี

สมุนไพรที่อย กระชายและหัวหอม เปนสมุนไพรชวยดูแล เรื่องไขมันอุดต
กระชายและหัวหอม เปนสมุนไพรชวยดูแล เรื่องไขมันอุดตันในเสนเลือด
สมุนไพรที่อยูในเครื่องแกงสม เทานั้นที่มีสรรพคุณขยายหลอดเลือด เชน สมุนไพรที่อยูในเครื่องแกงสม เทานั้นที่มีสรรพคุณขยายหลอดเลือด เชน สมุนไพรที่อยูในเครื่องแกงสม เทานั้นที่มีสรรพคุณขยายหลอดเลือด เชน
สมุนไพรที่อยูในเครื่องแกงสม เทานั้นที่มีสรรพคุณขยายหลอดเลือด เชน
วิธีรับประทาน ใชบริโภคเปนผักเสริม แตโดยความเปนจริงแลวนั้น ูในเครื่องแกงสม เทานั้นที่มีสรรพคุณขยายหลอดเลือด เชน ันในเสนเลือด
อาการไมสบาย เชน ออนเพลีย เหนื่อยงาย เดินไมไหว หายใจลำบาก ปวดแนนหนาอก ปวดไหล
สูตร 2
กระชายและหัวหอม เปนสมุนไพรชวยดูแล เรื่องไขมันอุดตันในเสนเลือด กระชายและหัวหอม เปนสมุนไพรชวยดูแล เรื่องไขมันอุดตันในเสนเลือด กระชายและหัวหอม เปนสมุนไพรชวยดูแล เรื่องไขมันอุดตันในเสนเลือด นเลือด
สมุนไพรที่อยูในเครื่องแกงสม เทานั้นที่มีสรรพคุณขยายหลอดเลือด เชน
กระชายและหัวหอม เปนสมุนไพรชวยดูแล เรื่องไขมันอุดตันในเสนเลือด
กระชายและหัวหอม เปนสมุนไพรชวยดูแล เรื่องไขมันอุดตันในเส ร่วมด้วย
สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
ปวดขอ ปวดหลัง ปวดกราม เหงื่อออก อาการซีด พูดแลวฟงไดไมชัด อยากอาเจียน สายตาพรา
สูตร 2
สูตร 2
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
กระชายและหัวหอม เปนสมุนไพรชวยดูแล เรื่องไขมันอุดตันในเสนเลือด สวนประกอบ 1. ตนผักเหลียง แหง 10 บาท
อาจมีอาการชาที่ใบหนา แขนและขา เวียนศีรษะ เปนลมลมฟุบ หรือหมดสติ บางรายอาจเสียชีวิตได
หรือสด 1 กำมือ (ลางใหสะอาด)
สวนประกอบ 1. ตนผักเหลียง แหง 10 บาท
สูตร 2 สูตร 2 สูตร 2 สูตร 2 สูตร 2 สวนประกอบ 1. ตนผักเหลียง แหง 10 บาท
หากมีอาการอันตรายเหลานี้ ควรรีบปรึกษาแพทยทันที
10 บาท
1. ตนผักเหลียง แหง 10
2. ตะไคร แหง บาท
สวนประกอบ
หรือสด
สวนประกอบ 1. ตนผักเหลียง แหง 10 บาท สวนประกอบ 1. ตนผักเหลียง แหง 10 บาท สวนประกอบ 1.
หรือสด 1 กำมือ (ลางใหสะอาด)
สูตร 2 สวนประกอบ 1. ตนผักเหลียง แหง 10 บาท ตนผักเหลียง แหง 10 บาท 1 กำมือ (ลางใหสะอาด)
ภูมิปญญาหมอพื้นบาน
อัตราการเสียชีวิตที่มีสาเหตุมาจากโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มมากขึ้นทุกปในกลุม
หรือสด 1 กำมือ (
หรือสด 1 กำมือ (ลางใหสะอาด) ลางใหสะอาด)

หรือสด 1 กำมือ (
หรือสด 1 กำมือ (ลางใหสะอาด)
2. ตะไคร แหง
หรือ 150 2. ตะไคร แหง 10 บาท
10 บาท

สวนประกอบ 1. ตนผักเหลียง แหง 10 บาท ลางใหสะอาด) หรือสด 1 กำมือ (ลางใหสะอาด) กรัมหรือสด 3 ตน (ลางใหสะอาด)
ประชากรของประเทศอาหรับ และแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต รวมทั้งประเทศไทย
3. ตนขาแหง
หรือสด 1 กำมือ (ลางใหสะอาด) 2. ตะไคร แหง 2. ตะไคร แหง 2. ตะไ หรือ 150 กรัมหรือสด 3 ตน (
หรือ 150 กรัมหรือสด 3 ตน (ลางใหสะอาด)
10 บาท
2. ตะไคร แหง
10 บาท
10 บาท ลางใหสะอาด)
10 บาท คร แหง 10 บาท 10 บาท
2. ตะไคร แหง ุณ แกไขมันอุดตันในเสนเลือด
สรรพค
หรือ 150 กรัมหรือสด 1 กำมือ (ลางใหสะอาด)

หรือ 150 กรัมหรือสด 3 ต 3 ตน (ล
หรือ 150 กรัมหรือสด 3 ตน (ลางใหสะอาด) ง ะอาด)
10 บาท

หรือ 150 กรัมหรือสด
3. ตนขาแหน (ลางใหสะอาด) างใหสะอาด) 10 บาท
3. ตนขาแหง
2. ตะไคร แหง หรือ 150 กรัมหรือสด 3 ตน (ลางใหสะอาด) หรือ 150 กรัมหรือสด 3 ตน (ลางใหส 10 บาท
สูตร 1
10 บาท

หา
10 บาท
1.3 การปองกันและการรักษา 10 บาท รที่ไมใชน้ำมัน เชน แกงเลียง แกงสม หรือลวกจิ้ม
วิธีทำ ประกอบอา
หรือ 150 กรัมหรือสด 3 ตน (ลางใหสะอาด) 3. ตนขาแหง 3. ตนขาแ หรือ 150 กรัมหรือสด 1 กำมือ (ลางใหสะอาด)
3. ตนขาแหง
หรือ 150 กรัมหรือสด 1 กำม
3. ตนขาแหง 3. ตนขาแหง
4. น้ำ หง 10 บาท 10 บาท
3 ลิตร ือ (ลางใหสะอาด)
การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายจึงเปนวิธีการปองกันที่ดีเพื่อลดความเสี่ยงจากการตีบ

หรือ 150 กรัมหรือสด 1 กำมือ (ลางใหสะอาด) ากเปนสมุนไพรสดควรลาง
3. ตนขาแหง หรือ 150 กรัมหรือสด 1 กำมือ (ลางใหสะอาด) หรือ 150 กรัมหรือสด 1 กำมือ 3 ลิตร
10 บาท

วิธีทำ นำสวนประกอบทั้งหมดมาใสหมอ ห 3 ลิตร
หรือ 150 กรัมหรือสด 1 กำมือ (ลางใหสะอาด) 1 กำมือ (ลางให (ลางใหสะอาด)
4. น้ำ
4. น้ำ สะอาด)
หรือ 150 กรัมหรือสด

น้ำพริก
4. น้ำ 4. น้ำ
4. น้ำ วิธีรับประทาน ใชบริโภคเปนผักเสริม แตโดยความเปนจริงแลวนั้น
ของหลอดเลือดหัวใจและควรหลีกเลี่ยงการใชน้ำมันสัตวและอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เชน ขาหมู วรลาง
วิธีทำ นำสวนประกอบทั้งหมดมาใสหมอ หากเปนสมุนไพรสดค
หรือ 150 กรัมหรือสด 1 กำมือ 3 ลิตร 4. น้ำ ใหสะอาด เติมน้ำใหทวม ลิตร 3 ลิตร 3 ลิตร
(ลางใหสะอาด)

3 ลิตร 3
วิธีทำ นำสวนประกอบทั้งหมดมาใสหมอ หากเปนสมุนไพรสดควรลาง
4. น้ำ
หนังเปด หนังไก เครื่องในสัตว หอยนางรม ขาวมันไก แกงที่มีน้ำมันมาก อาหารทอด ไขเจียว กุง ไข
ตัวยา ตมใหเดือดประมาณ 15-20 นาที
4. น้ำ
วิธีทำ นำสวนประกอบทั้งหมดมาใสหมอ หากเปนสมุนไพรสดควรลาง เติมน้ำใหทวม
วิธีทำ นำสวนประกอบทั้งหมดมาใสหมอ หากเปนสมุนไพรสด
ใหสะอาด
วิธีทำ นำสวนประกอบทั้งหมดมาใสหมอ หากเปนสมุนไพรสดควรลางวิธีทำ นำสวนประกอบทั้งหมดมาใสหมอ หากเปนสมุนไพรสดควรลางวิธีทำ นำสวนประกอบทั้งหมดมาใสหมอ หากเปนสมุนไพรสดควรลางควรลาง
3 ลิตร นเครื่องแกงสม เทานั้นที่มีสรรพคุณขยายหลอดเลือด เชน
ใหสะอาด เติมน้ำใหทวม
สมุนไพรที่อยูใ
แดง อาหารที่มีน้ำมันปาลม ขนมหวานจัดและทำจากไขแดง เชน ทองหยิบ ฝอยทอง หรือขนมหวานที
ใหสะอาด เติมน้ำใหทวม วิธีรับประทาน ดื่มครั้งละ 1 แกว วันละ 2 เวลา กอนอาหาร เชา-เย็น
ใหสะอาด
วิธีทำ นำสวนประกอบทั้งหมดมาใสหมอ หากเปนสมุนไพรสดควรลาง ตัวยา ตมใหเดือดประมาณ 15-20 นาที
ใหสะอาด เติมน้ำใหทวม หทวม ตัวยา ตมใหเดือดประมาณ 15-20 นาที
ใหสะอาด เติมน้ำใหทวม กระชายและหัวหอม เปนสมุนไพรชวยดูแล เรื่องไขมันอุดตันในเสนเลือด
ใหสะอาด เติมน้ำใเติมน้ำใหทวม
มี่มันเนยมาก เชน คุกกี้ ขนมเคก ไอศครีม และที่สำคัญมากคือ ตองงดและหลีกเลี่ยงบุหรี่และ
ดื่มติดตอกันนาน
ตัวยา ตมใหเดือดประมาณ 15-20 นาที
ตัวยา ตมใหเดือดประมาณ 15-20 นาที
ใหสะอาด เติมน้ำใหทวม ตัวยา ตมใหเดือดประมาณ 15-20 นาที 1 เดือน ครบ 5 วัน เปลี่ยนตัวยาใหม ะ 2 เวลา กอนอาหาร เชา-เย็น
ตัวยา ตมใหเดือดประมาณ 15-20 นาที ตัวยา ตมใหเดือดประมาณ 15-20 นาที ดื่มครั้งละ 1 แกว วันละ 2 เวลา
วิธีรับประทาน ดื่มครั้งละ 1 แกว วันลกอนอาหาร เชา-เย็น
วิธีรับประทาน
สูตร 2
ดื่มติดตอกันนาน 1 เดือน ครบ 5 วัน เปลี่ยนตัวยาใหม
ตัวยา ตมใหเดือดประมาณ 15-20 นาที วิธีรับประทาน ดื่มครั้งละ 1 แกว วันละ 2 เวลา กอนอาหาร เชา-เย็น วิธีรับประทาน ดื่มครั้งละ 1 แกว วันละ 2 เวลา กอนอาหาร เชา-เย็น วิธีรับประทาน ดื่มครั้งละ 1 แกว วันละ 2 เวลา กอนอาหาร เชา-เย็น หม
ดื่มติดตอกันนาน 1 เดือน ครบ 5 วัน เปลี่ยนตัวยาใ
วิธีรับประทาน ดื่มครั้งละ 1 แกว วันละ 2 เวลา กอนอาหาร เชา-เย็น
วิธีรับประทาน ดื่มครั้งละ 1 แกว วันละ 2 เวลา กอนอาหาร เชา-เย็น
สวนประกอบ 1. ตนผักเหลียง แหง 10 บาท
วิธีรับประทาน ดื่มครั้งละ 1 แกว วันละ 2 เวลา กอนอาหาร เชา-เย็น 79
ดื่มติดตอกันนาน 1 เดือน ครบ 5 วัน เปลี่ยนตัวยาใหม ดื่มติดตอกันนาน 1 เดือน ครบ 5 วัน เปลี่ยนตัวยาใหม
ดื่มติดตอกันนาน 1 เดือน ครบ 5 วัน เปลี่ยนตัวยาใหม ยนตัวยาใหม
ดื่มติดตอกันนาน 1 เดือน ครบ 5 วัน เปลี่ยนตัวยาใหม
ดื่มติดตอกันนาน 1 เดือน ครบ 5 วัน เปลี่
หรือสด 1 กำมือ (ลางใหสะอาด)
ดื่มติดตอกันนาน 1 เดือน ครบ 5 วัน เปลี่ยนตัวยาใหม 79 79
2. 79 ตะไคร แหง 10 บาท 7979 79 79
79
8
79 หรือ 150 กรัมหรือสด 3 ตน (ลางใหสะอาด)
3. ตนขาแหง 10 บาท
หรือ 150 กรัมหรือสด 1 กำมือ (ลางใหสะอาด)
4. น้ำ 3 ลิตร
วิธีทำ นำสวนประกอบทั้งหมดมาใสหมอ หากเปนสมุนไพรสดควรลาง
ใหสะอาด เติมน้ำใหทวม
ตัวยา ตมใหเดือดประมาณ 15-20 นาที
วิธีรับประทาน ดื่มครั้งละ 1 แกว วันละ 2 เวลา กอนอาหาร เชา-เย็น
ดื่มติดตอกันนาน 1 เดือน ครบ 5 วัน เปลี่ยนตัวยาใหม
79