Page 76 - HEARTDISEARSE

สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด ุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
สม
ตามภ
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน ูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
ผักหวานป่า
1.2
1.2 สาเหตุปจจัย และอาการ สาเหตุปจจัย และอาการ

ภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอวน การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล เปนตนเหตุและปจจัยาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอวน การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล เปนตนเหตุและปจจัย
ภ
สรรพคุณทางยา
ส
สำคัญที่สุดของโรคหัวใจและหลอดเลือด และพบวา การรับประทานอาหารที่มีรสเค็มจัด รสมันจัด รสำคัญที่สุดของโรคหัวใจและหลอดเลือด และพบวา การรับประทานอาหารที่มีรสเค็มจัด รสมันจัด รส

ใบออนและราก นำมาบดเพื่อ
หวานจัด เปนประจำ รวมถึงอาหารที่มีเสนใยนอยและการไมออกกำลังกาย ลวนเปนสาเหตุที่สำคัญัด เปนประจำ รวมถึงอาหารที่มีเสนใยนอยและการไมออกกำลังกาย ลวนเปนสาเหตุที่สำคัญ
หวานจ
รักษาแผล
อีกเชนกัน ีกเชนกัน ราก ซึ่งจัดเปนสมุนไพรเย็น นำมา
อ
ผูปวยมักจะมีระดับไขมันในเลือดเพิ่มสูงขึ้น ความดันโลหิตสูง ทำใหหัวใจทำงานหนักขึ้น และมีูปวยมักจะมีระดับไขมันในเลือดเพิ่มสูงขึ้น ความดันโลหิตสูง ทำใหหัวใจทำงานหนักขึ้น และมี
ผ
ตำแลวตมดื่ม เพื่อบรรเทาอาการปวดเขา
อาการไมสบาย เชน ออนเพลีย เหนื่อยงาย เดินไมไหว หายใจลำบาก ปวดแนนหนาอก ปวดไหล าการไมสบาย เชน ออนเพลีย เหนื่อยงาย เดินไมไหว หายใจลำบาก ปวดแนนหนาอก ปวดไหล
อ
ปวดขอ ปวดทอง ลดไข ตัวรอน ดับกระหาย
ปวดขอ ปวดหลัง ปวดกราม เหงื่อออก อาการซีด พูดแลวฟงไดไมชัด อยากอาเจียน สายตาพรา วดขอ ปวดหลัง ปวดกราม เหงื่อออก อาการซีด พูดแลวฟงไดไมชัด อยากอาเจียน สายตาพรา
ป
บรรเทาอาการปวดภายในของผูหญิง
อา
อาจมีอาการชาที่ใบหนา แขนและขา เวียนศีรษะ เปนลมลมฟุบ หรือหมดสติ บางรายอาจเสียชีวิตได จมีอาการชาที่ใบหนา แขนและขา เวียนศีรษะ เปนลมลมฟุบ หรือหมดสติ บางรายอาจเสียชีวิตได

หากมีอาการอันตรายเหลานี้ ควรรีบปรึกษาแพทยทันที ีอาการอันตรายเหลานี้ ควรรีบปรึกษาแพทยทันที
หากม
อ ตัวอยางตำรับอาหาร
อัตราการเสียชีวิตที่มีสาเหตุมาจากโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มมากขึ้นทุกปในกลุมัตราการเสียชีวิตที่มีสาเหตุมาจากโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มมากขึ้นทุกปในกลุม
แกงผักหวานปา แกงเลียง แกงคั่วผัก

ประชากรของประเทศอาหรับ และแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต รวมทั้งประเทศไทย ระชากรของประเทศอาหรับ และแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต รวมทั้งประเทศไทย
ป
หวาน ผักหวานปาชุบไข

1.3
1.3 การปองกันและการรักษา การปองกันและการรักษา
สรรพคุณทางอาหาร
การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายจึงเปนวิธีการปองกันที่ด
การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายจึงเปนวิธีการปองกันที่ดีเพื่อลดความเสี่ยงจากการตีบีเพื่อลดความเสี่ยงจากการตีบ
อุดมด้วยวิตามินซี วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 แคลเซียม ฟอสฟอรัส
ขอ อุดมดวยวิตามินซี วิตามินเอ วิตามินบี 1 บี 2 บี 3 แคลเซียม ฟอสฟอรัส ใย
ของหลอดเลือดหัวใจและควรหลีกเลี่ยงการใชน้ำมันสัตวและอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เชน ขาหมู งหลอดเลือดหัวใจและควรหลีกเลี่ยงการใชน้ำมันสัตวและอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เชน ขาหมู
ใยอาหาร ช่วยบำารุงสายตา บำารุงกำาลัง ป้องกันโรคเหน็บชา แก้โรคปากนกกระจอก ช่วย
อาหาร ชวยบำรุงสายตา บำรุงกำลัง ปองกันโรคเหน็บชา แกโรคปากนกกระจอก ชวย
หน
หนังเปด หนังไก เครื่องในสัตว หอยนางรม ขาวมันไก แกงที่มีน้ำมันมาก อาหารทอด ไขเจียว กุง ไขังเปด หนังไก เครื่องในสัตว หอยนางรม ขาวมันไก แกงที่มีน้ำมันมาก อาหารทอด ไขเจียว กุง ไข
ใหระบบขับถายทำงานเปนปกติ บรรเทาอาการทองผูก เสริมสรางสุขภาพและผิว
แดง อาหารที่มีน้ำมันปาลม ขนมหวานจัดและทำจากไขแดง เชน ทองหยิบ ฝอยทอง หรือขนมหวานทีดง อาหารที่มีน้ำมันปาลม ขนมหวานจัดและทำจากไขแดง เชน ทองหยิบ ฝอยทอง หรือขนมหวานที
แ
ม พรรณ ทั้งมีสวนในการชวยลดคอเลสเตอรอลในรางกายได
มี่มันเนยมาก เชน คุกกี้ ขนมเคก ไอศครีม และที่สำคัญมากคือ ตองงดและหลีกเลี่ยงบุหรี่และี่มันเนยมาก เชน คุกกี้ ขนมเคก ไอศครีม และที่สำคัญมากคือ ตองงดและหลีกเลี่ยงบุหรี่และ

75 75
8 8