Page 66 - HEARTDISEARSE

สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน

ภูมิปญญาหมอพื้นบาน
1.2 สาเหตุปจจัย และอาการ
สูตร 1 ภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอวน การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล เปนตนเหตุและปจจัย
สำคัญที่สุดของโรคหัวใจและหลอดเลือด และพบวา การรับประทานอาหารที่มีรสเค็มจัด รสมันจัด รส
สรรพคุณ แกเสนเลือดตีบตัน
หวานจัด เปนประจำ รวมถึงอาหารที่มีเสนใยนอยและการไมออกกำลังกาย ลวนเปนสาเหตุที่สำคัญ
สวนประกอบ ผักโขมหนามทั้งหา
วิธีทำ นำ
อีกเชนกัน ผักขมทั้งหาลางใหสะอาดแลวนำมาสับใสลงใน
ผูปวยมักจะมีระดับไขมันในเลือดเพิ่มสูงขึ้น ความดันโลหิตสูง ทำใหหัวใจทำงานหนักขึ้น และมี
หมอเติมน้ำ 1 ลิตรใหทวมยา ตมนาน 15 -20 นาที
อาการไมสบาย เชน ออนเพลีย เหนื่อยงาย เดินไมไหว หายใจลำบาก ปวดแนนหนาอก ปวดไหล
วิธีรับประทาน ดื่มกอนอาหารเชา-เย็น ดื่มนานประมาณ 10 วัน
ปวดขอ ปวดหลัง ปวดกราม เหงื่อออก อาการซีด พูดแลวฟงไดไมชัด อยากอาเจียน สายตาพรา
หมายเหตุ ทำแกงเลียง หรือเปนอาหารตางๆ ใชทั้งตนโดยเลือกตนที่สูงไมเกิน 10 เซนติเมตร ลวกจิ้ม
อาจมีอาการชาที่ใบหนา แขนและขา เวียนศีรษะ เปนลมลมฟุบ หรือหมดสติ บางรายอาจเสียชีวิตได
น้ำพริก
หากมีอาการอันตรายเหลานี้ ควรรีบปรึกษาแพทยทันที
สูตร 2 อัตราการเสียชีวิตที่มีสาเหตุมาจากโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มมากขึ้นทุกปในกลุม

ประชากรของประเทศอาหรับ และแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต รวมทั้งประเทศไทย
สรรพคุณ แกเสนเลือดตีบตัน
สวนประกอบ ราก 2 ราก
1.3 การปองกันและการรักษา
วิธีทำ เผาราก ใหเปนถาน นำมาบดใหละเอียด แลวนำมา
การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายจึงเปนวิธีการปองกันที่ดีเพื่อลดความเสี่ยงจากการตีบ
ผสมน้ำผึ้ง 1 ชอนกาแฟ
ของหลอดเลือดหัวใจและควรหลีกเลี่ยงการใชน้ำมันสัตวและอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เชน ขาหมู
วิธีรับประทาน รับประทานกอนอาหารเชา-เย็น ครั้งละ 1 ชอนกาแฟ ประมาณ 7 วัน
หนังเปด หนังไก เครื่องในสัตว หอยนางรม ขาวมันไก แกงที่มีน้ำมันมาก อาหารทอด ไขเจียว กุง ไข
หมายเหตุ
แดง อาหารที่มีน้ำมันปาลม ขนมหวานจัดและทำจากไขแดง เชน ทองหยิบ ฝอยทอง หรือขนมหวานที
1. เมื่อระบบเลือดดี ทุกอยางจะดีดวย
2. สมุนไพรที่ใชตองเนนเรื่องความสะอาด สด ใหม เปนหลัก
มี่มันเนยมาก เชน คุกกี้ ขนมเคก ไอศครีม และที่สำคัญมากคือ ตองงดและหลีกเลี่ยงบุหรี่และ
3. ตนเล็กๆ มีหนามออน นำมาลวกจิ้มน้ำพริก แกงเลียงได (ตนนำมาปอกเปลือกกินแกนดานในได)

65
65
8