Page 70 - HEARTDISEARSE

สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
ภูมิปญญาหมอพื้นบาน
1.2 สาเหตุปจจัย และอาการ

สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด

ภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอวน การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล เปนตนเหตุและปจจัย
สูตร 1
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
สำคัญที่สุดของโรคหัวใจและหลอดเลือด และพบวา การรับประทานอาหารที่มีรสเค็มจัด รสมันจัด รส
สรรพคุณ ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล
หวานจัด เปนประจำ รวมถึงอาหารที่มีเสนใยนอยและการไมออกกำลังกาย ลวนเปนสาเหตุที่สำคัญ
วิธีรับประทาน รับประทานเปนผักสด วันละ 1 กำมือ
หรือใชประกอบอาหาร เชน แกงออม เปนตน ใชทั้งตน
ภูมิปญญาหมอพื้นบาน อีกเชนกัน

ผูปวยมักจะมีระดับไขมันในเลือดเพิ่มสูงขึ้น ความดันโลหิตสูง ทำใหหัวใจทำงานหนักขึ้น และมี
ลางใหสะอาด 5 กำมือ
อาการไมสบาย เชน ออนเพลีย เหนื่อยงาย เดินไมไหว หายใจลำบาก ปวดแนนหนาอก ปวดไหล
หมายเหตุ มีคลอโรฟลลสูงรองจากยานาง
สูตร 1 ปวดขอ ปวดหลัง ปวดกราม เหงื่อออก อาการซีด พูดแลวฟงไดไมชัด อยากอาเจียน สายตาพรา
ไมมีผลขางเคียง รับประทานได ตามตองการแตไมควรเกิน 7 วัน
อาจมีอาการชาที่ใบหนา แขนและขา เวียนศีรษะ เปนลมลมฟุบ หรือหมดสติ บางรายอาจเสียชีวิตได
สรรพคุณ ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล หากมีอาการอันตรายเหลานี้ ควรรีบปรึกษาแพทยทันที
สูตร 2
วิธีรับประทาน รับประทานเปนผักสด วันละ 1 กำมือ
อัตราการเสียชีวิตที่มีสาเหตุมาจากโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มมากขึ้นทุกปในกลุม

สรรพคุณ ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล
หรือใชประกอบอาหาร เชน แกงออม เปนตน ใชทั้งตน 1 กำมือ (30 กรัม)
ประชากรของประเทศอาหรับ และแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต รวมทั้งประเทศไทย
สวนประกอบ 1. ผักชีลาวทั้งหา

ลางใหสะอาด 5 กำมือ 1.3 การปองกันและการรักษา 1 ลิตร
2. น้ำ

วิธีทำ ใหใชทั้งหาลางใหสะอาด ตมในน้ำ ใหเดือดนาน 15 – 20 นาที
หมายเหตุ มีคลอโรฟลลสูงรองจากยานาง การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายจึงเปนวิธีการปองกันที่ดีเพื่อลดความเสี่ยงจากการตีบ

วิธีรับประทาน ครั้งละ 1 แกว กอนอาหาร เชา-เย็น
ไมมีผลขางเคียง รับประทานได ตามตองการแตไมควรเกิน 7 วัน
ของหลอดเลือดหัวใจและควรหลีกเลี่ยงการใชน้ำมันสัตวและอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เชน ขาหมู
ติดตอกันนาน 1 เดือน ครบ 15 วัน เปลี่ยนตัวยาใหม
หนังเปด หนังไก เครื่องในสัตว หอยนางรม ขาวมันไก แกงที่มีน้ำมันมาก อาหารทอด ไขเจียว กุง ไข
หมายเหตุ ทั้งนี้ ขนาดการรับประทานลดไปตามอายุ
แดง อาหารที่มีน้ำมันปาลม ขนมหวานจัดและทำจากไขแดง เชน ทองหยิบ ฝอยทอง หรือขนมหวานที
สูตร 2 เชน 1 เดือน รับประทาน 1 ชอนชา อายุ 3 เดือน
มี่มันเนยมาก เชน คุกกี้ ขนมเคก ไอศครีม และที่สำคัญมากคือ ตองงดและหลีกเลี่ยงบุหรี่และ
1 ชอนกลาง อายุ 6 เดือน 1 ชอนโตะ อายุ 12 เดือน
สรรพคุณ ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล 1 ถวยชา อายุ 5 ป ครึ่งแกวไดเลย
สวนประกอบ 1. ผักชีลาวทั้งหา 1 กำมือ (30 กรัม)
2. น้ำ 1 ลิตร 69
69
วิธีทำ ใหใชทั้งหาลางใหสะอาด ตมในน้ำ ใหเดือดนาน 15 – 20 นาที 8

วิธีรับประทาน ครั้งละ 1 แกว กอนอาหาร เชา-เย็น

ติดตอกันนาน 1 เดือน ครบ 15 วัน เปลี่ยนตัวยาใหม

หมายเหตุ ทั้งนี้ ขนาดการรับประทานลดไปตามอายุ

เชน 1 เดือน รับประทาน 1 ชอนชา อายุ 3 เดือน

1 ชอนกลาง อายุ 6 เดือน 1 ชอนโตะ อายุ 12 เดือน

1 ถวยชา อายุ 5 ป ครึ่งแกวไดเลย

69