Page 12 - HEARTDISEARSE

สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน

ในกรมพัฒนาการแพทยแผนไทยและการแพทยทางเลือก หมอพื้นบานและนักวิชาการที่เกี่ยวของกับ
1.2 สาเหตุปจจัย และอาการ

สมุนไพร มารวมพิจารณาใหขอเสนอแนะในดานการไดมาซึ่งขอมูลที่มีหลักฐานใชในการอางอิงได จึง

ภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอวน การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล เปนตนเหตุและปจจัย
ถือไดวาเนื้อหาของขอมูลที่ไดรวบรวมในเลมนี้ เปนขอมูลที่นาเชื่อถือ และเปนประโยชนตอผูที่สนใจ
สำคัญที่สุดของโรคหัวใจและหลอดเลือด และพบวา การรับประทานอาหารที่มีรสเค็มจัด รสมันจัด รส
ทั้งอาจารยจากสถาบันการศึกษา นักวิชาการ นักศึกษา และเจาหนาที่ผูเกี่ยวของ สามารถที่จะนำ
หวานจัด เปนประจำ รวมถึงอาหารที่มีเสนใยนอยและการไมออกกำลังกาย ลวนเปนสาเหตุที่สำคัญ
องคความรูดังกลาวไปใชในการศึกษาวิจัยเพื่อพิสูจนประสิทธิผลของตำรับยาเหลานี้วาไดผลจริงหรือ
อีกเชนกัน
ไม อยางไรจึงถือไดวาเปนฐานขอมูลที่สำคัญ และเปนจุดเริ่มตนที่ดีในการพัฒนาตอยอดองคความรู
ผูปวยมักจะมีระดับไขมันในเลือดเพิ่มสูงขึ้น ความดันโลหิตสูง ทำใหหัวใจทำงานหนักขึ้น และมี

ของหมอพื้นบานเหลานี้ใหเปนที่นาเชื่อถือและยอมรับของประชาชนในอนาคตมากขึ้นและอาจเปน
อาการไมสบาย เชน ออนเพลีย เหนื่อยงาย เดินไมไหว หายใจลำบาก ปวดแนนหนาอก ปวดไหล
ทางเลือกหนึ่งที่การแพทยแผนปจจุบันสามารถนำมาประยุกตใชในการดูแลผูปวยโรคเรื้อรังไมติดตอ
ปวดขอ ปวดหลัง ปวดกราม เหงื่อออก อาการซีด พูดแลวฟงไดไมชัด อยากอาเจียน สายตาพรา
ไดอีกทางหนึ่ง ซึ่งมีเนื้อหาเกี่ยวกับสมุนไพร ดังตอไปนี้
อาจมีอาการชาที่ใบหนา แขนและขา เวียนศีรษะ เปนลมลมฟุบ หรือหมดสติ บางรายอาจเสียชีวิตได

หากมีอาการอันตรายเหลานี้ ควรรีบปรึกษาแพทยทันที
อัตราการเสียชีวิตที่มีสาเหตุมาจากโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มมากขึ้นทุกปในกลุม

ประชากรของประเทศอาหรับ และแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต รวมทั้งประเทศไทย

1.3 การปองกันและการรักษา
การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายจึงเปนวิธีการปองกันที่ดีเพื่อลดความเสี่ยงจากการตีบ

ของหลอดเลือดหัวใจและควรหลีกเลี่ยงการใชน้ำมันสัตวและอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เชน ขาหมู
หนังเปด หนังไก เครื่องในสัตว หอยนางรม ขาวมันไก แกงที่มีน้ำมันมาก อาหารทอด ไขเจียว กุง ไข
แดง อาหารที่มีน้ำมันปาลม ขนมหวานจัดและทำจากไขแดง เชน ทองหยิบ ฝอยทอง หรือขนมหวานที
มี่มันเนยมาก เชน คุกกี้ ขนมเคก ไอศครีม และที่สำคัญมากคือ ตองงดและหลีกเลี่ยงบุหรี่และ

11
11
8