Page 58 - วารสารกรมการแพทย์แผนไทยฯ ปีที่ 20 ฉบับที่ 1

38 วารสารการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ ทางเลือก ปีที่ 20 ฉบับที่ 1 มกราคม-เมษายน 2565

ผลการศึกษานี้ก็แสดงให้เห็นว่าการสูดดมน�้ามันหอม et al. ได้ท�าการศึกษาการปรับสมรรถภาพทาง
[15]
ระเหยผักแขยง หูเสือ และโหระพายังสามารถกระตุ้น ปัญญาและอารมณ์จากกลิ่นของสะระแหน่และ
อารมณ์ความรู้สึกของบุคคลในด้านความตื่นตัว ความ กระดังงา พบว่าหลังการสูดดมน�้ามันหอมระเหย

ผ่อนคลาย สนใจสิ่งที่ก�าลังท�า มองตนเองมีความ สะระแหน่มีการเพิ่มความตื่นตัวและน�้ามันหอม
สามารถ มีความสุข เป็นมิตรกับคนอื่น สนใจสิ่งต่าง ๆ ระเหยกระดังงามีการตื่นตัวที่ลดลง แต่กลับเพิ่ม

และอยากเข้าสังคมอีกด้วย ซึ่งการศึกษาของ Winai ความสงบอย่างมีนัยส�าคัญ นอกจากนี้ Nunchanok
Sayorwan ก็พบว่าการสูดดมน�้ามันหอมระเหย Piakaew et al. ก็พบว่าน�้ามันลาเวนเดอร์มีผลต่อ
[10]
[6]
กลิ่นตะไคร้หอม กลิ่นลาเวนเดอร์ กลิ่นโรสแมรี่ ท�าให้ การลดความเครียดและท�าให้คลื่นสมองประเภท
มีความรู้สึกที่ดีขึ้น รู้สึกกระตือรือร้น กระปรี้กระเปร่า อัลฟ่าเพิ่มขึ้นซึ่งแสดงถึงสภาวะทางจิตที่ผ่อนคลาย ซึ่ง
และผ่อนคลายมากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับการดมน�้า สอดคล้องกับการศึกษาของ Supansa Somwong
[17]
มันอัลมอนด์ สอดคล้องกับการศึกษาของ Dussadee ที่พบว่าน�้ามันหอมระเหยลาเวนเดอร์ เลมอนบาล์
Udommittipong et al. ที่รายงานว่าน�้ามันหอม ม และส้ม สามารถลดอาการนอนไม่หลับอย่างมีนัย
[8]
ระเหยเป็นประโยชน์ต่อการดูแลรักษา เพื่อผ่อนคลาย ส�าคัญ และไม่พบการรายงานอาการไม่พึงประสงค์ที่

รักษาความวิตกกังวล ซึมเศร้า การรู้คิด การนอน รุนแรงจากการใช้น�้ามันหอมระเหย
หลับ และการเปลี่ยนแปลงด้านอารมณ์ เช่นเดียวกับ
ผลการศึกษาของ Diego et al. ที่พบว่าหลังการ ข้อสรุป
[13]
สูดดมกลิ่นน�้ามันหอมระเหยโรสแมรี่ส่งผลต่อพลัง สุคนธบ�าบัดเป็นการใช้สมุนไพรในการดูแล
อัลฟ่าและเบต้าลดลงซึ่งบ่งบอกถึงความตื่นตัวที่เพิ่ม สุขภาพ โดยใช้กลิ่นของน�้ามันหอมระเหยจากสมุนไพร
ขึ้น ในทางกลับกันหลังการสูดดมน�้ามันหอมระเหย ซึ่งการสูดดมน�้ามันหอมระเหยผักแขยงส่งผลต่อ

ลาเวนเดอร์ส่งผลต่อพลังเบต้าที่เพิ่มขึ้น ซึ่งบ่งบอก ภาวะความจ�าที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้น
ถึงอาการง่วงนอนที่เพิ่มขึ้น อารมณ์หดหู่น้อยลง และ ภาวะทางอารมณ์ ท�าให้รู้สึกตื่นตัวและตื่นเต้นเพิ่มขึ้น

รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น Aumpol Bunpean et al. [7] น�้ามันหอมระเหยหูเสือส่งผลให้รู้สึกผ่อนคลายเพิ่ม
ก็ได้ท�าการศึกษาผลของการสูดดมกลิ่นน�้ามันดอก ขึ้น น�้ามันหอมระเหยโหระพาส่งผลให้รู้สึกผ่อนคลาย
ว่านมหาหงส์ต่อระบบประสาทและอารมณ์ความรู้สึก สนใจสิ่งที่ก�าลังท�า มองตนเองมีความสามารถ รู้สึกมี

พบว่าการสูดดมกลิ่นดอกว่านมหาหงส์มีผลท�าให้มี ความสุข เป็นมิตรกับคนอื่น สนใจสิ่งต่าง ๆ และอยาก
ความรู้สึกดี รู้สึกผ่อนคลาย รู้สึกเคลิบเคลิ้มรัญจวน เข้าสังคมเพิ่มขึ้น จากผลการศึกษาดังกล่าวแสดงให้

ใจ รู้สึกสงบนิ่งเพิ่มมากขึ้น ส่วนรู้สึกเครียด รู้สึกอึดอัด เห็นถึงประโยชน์ของสมุนไพรท้องถิ่นที่มีต่อสุขภาพ
หงุดหงิด รู้สึกรังเกียจขยะแขยงลดลง สอดคล้องกับ จึงควรส่งเสริมให้มีการใช้สมุนไพรในท้องถิ่นเพื่อดูแล
การศึกษาของ Sutunya Promsomboon et al. พบ สุขภาพต่อไป
[16]
ว่าน�้ามันหอมระเหยจากสมุนไพร 5 ชนิด คือ เหง้าขิง
ขมิ้น ใบโหระพา ใบแมงลัก และผิวมะกรูด มีฤทธิ์ท�าให้ ข้อเสนอแนะ
ผ่อนคลายได้จริง สอดคล้องกับการศึกษาของ Moss ผลการศึกษาครั้งนี้ท�าการวิจัยในผู้ที่มีสุขภาพ