Page 111 - วารสารกรมการแพทย์แผนไทยฯ ปีที่ 16 ฉบับที่ 3
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                                                                [13]
              «√√≥°√√¡‡°’ˬ«°—∫ª√– ‘∑∏‘º≈¢Õß°“√𫥉∑¬„π   Õ‘™§‘¡‘°  Õ¬à“߉√°Áμ“¡ °“√»÷°…“¥—ß°≈à“«‡ªìπ
              °“√∫”∫—¥Õ“°“√ª«¥À≈—ßμÕπ∫π∑“ß§≈‘π‘°„π°≈ÿà¡   ‡æ’¬ß°“√»÷°…“‡ª√’¬∫‡∑’¬∫ª√– ‘∑∏‘º≈¢Õß°“√π«¥

              æπ—°ß“π ”π—°ß“π∑’Ëμ√«®æ∫®ÿ¥°¥‡®Á∫‰°∫√‘‡«≥   ‰∑¬°—∫°“√„™â¬“∑“∑“ß·ºπªí®®ÿ∫—πÀ√◊Õ°“√„™â
              ·π«‡ âπæ◊Èπ∞“π·≈–®ÿ¥ —≠≠“≥∫√‘‡«≥°≈â“¡‡π◊ÈÕ  ‡∑§π‘§Õ‘™§‘¡‘° °“√»÷°…“μàÕ‰ª„πÕπ“§μ®÷ß§«√
              À≈—ßμÕπ∫π·≈–‰¥â√—∫°“√«‘π‘®©—¬®“°·æ∑¬å¥â«¬   »÷°…“‡ª√’¬∫‡∑’¬∫ª√– ‘∑∏‘º≈¢Õß°“√𫥉∑¬°—∫

              °≈ÿà¡Õ“°“√ª«¥°≈â“¡‡π◊ÈÕ·≈–æ—ߺ◊¥ (myofascial  °“√√—°…“μ“¡·∫∫·ºπª°μ‘¢Õß°“√√—°…“∑“ß·ºπ
              pain syndrome; MPS) ‚¥¬°“√«‘π‘®©—¬¢Õß       ªí®®ÿ∫—π À√◊Õ»÷°…“‡ª√’¬∫‡∑’¬∫°—∫°“√·æ∑¬å∑“ß

              ·æ∑¬å‰¥â√—∫°“√Õâ“ßÕ‘ß®“°°“√»÷°…“‡√◊ËÕß§«“¡ª«¥  ‡≈◊Õ°Õ◊Ëπ Ê √«¡∂÷ß°“√√“¬ß“πÕ“°“√‰¡àæ÷ߪ√– ß§å
              ¢Õß Travell ·≈– Simons æ∫«à“°“√π«¥·∫∫√“™    ¿“¬À≈—ß°“√π«¥μàÕ‰ª
               ”π—°∫√‘‡«≥À≈—ßμÕπ∫π·≈–μÕπ°≈“ß„πºŸâ‡¢â“√à«¡     °“√∑∫∑«π«√√≥°√√¡‡°’ˬ«°—∫°“√√—°…“Õ“°“√

              «‘®—¬°≈ÿà¡∑¥≈Õߥ⫬°“√π«¥ Ÿμ√°“√√—°…“‚√§≈¡  ª«¥À≈—ßμÕπ∫π∑“ßÀ—μ∂‡«™°√√¡‰∑¬æ∫«à“ °“√
              ª≈“¬ªíμ§“¥ —≠≠“≥ 4 À≈—ß ‡ªìπ‡«≈“ 6  —ª¥“Àå  »÷°…“«‘®—¬°“√·æ∑¬å·ºπ‰∑¬¡’°“√º ¡º “πÕß§å
               —ª¥“Àå ≈– 2 §√—Èß §√—Èß≈– 30 π“∑’ ‡ª√’¬∫‡∑’¬∫°—∫  §«“¡√Ÿâ¢Õß°“√·æ∑¬å·ºπªí®®ÿ∫—π¡“„™â„π°“√μ√«®

              °≈ÿà¡§«∫§ÿ¡∑’ˉ¥â√—∫°“√∑“¬“‰¥‚§≈øï·π§§√—Èß≈– 4  «‘π‘®©—¬ °“√∫”∫—¥√—°…“ °“√𫥂¥¬æ¬“¬“¡‡™◊ËÕ¡
              °√—¡ «—π≈– 3 §√—Èß ‡ªìπ‡«≈“ 6  —ª¥“Àå ¿“¬À≈—ß°“√  ‚¬ß·π«‡ âπ ·≈–®ÿ¥ —≠≠“≥∑“ßÀ—μ∂‡«™°√√¡‰∑¬
                                                                                       [48-49]
              »÷°…“æ∫«à“°≈ÿà¡∑¥≈Õß¡’§«“¡ÕàÕπμ—«¢Õß°≈â“¡‡π◊ÈÕ  °—∫°“¬«‘¿“§¢Õß°≈â“¡‡π◊ÈÕ·≈–°√–¥Ÿ°   °“√π”
              (flexibility) √–¥—∫¢’¥‡√‘Ë¡¢Õß°“√°¥‡®Á∫ (pressure  ‡§√◊ËÕß¡◊Õª√–‡¡‘π§«“¡ª«¥¢Õß°“√·æ∑¬å ·ºπ
              pain threshold) æ‘ —¬°“√‡§≈◊ËÕπ‰À«¢Õß§Õ (cer-  ªí®®ÿ∫—π¡“„™â„π°“√ª√–‡¡‘πº≈°“√√—°…“ √«¡∑—Èß °“√

              vical range of motion; CROM) ‡æ‘Ë¡¢÷Èπ √–¥—∫  „Àâ§”·π–π”„π°“√ªØ‘∫—μ‘μ—«¢ÕߺŸâªÉ«¬°Áπ”À≈—°°“√
              §«“¡ª«¥ (pain intensity) §«“¡·¢Á߇°√ÁߢÕß   ¢Õß°“√·æ∑¬å·ºπªí®®ÿ∫—π¡“ª√–¬ÿ°μ儙⠇æ◊ËÕ
              °≈â“¡‡π◊ÈÕ (stiffness) ≈¥≈ß¡“°°«à“°≈ÿà¡     ª√–‚¬™πå„π°“√‡√’¬π°“√ Õπ √«¡∂÷ß°“√∫”∫—¥
                    [11]
              §«∫§ÿ¡     Õ¥§≈âÕß°—∫°“√»÷°…“ª√– ‘∑∏‘º≈¢Õß  √—°…“ºŸâªÉ«¬„π ∂“πæ¬“∫“≈
              °“√𫥉∑¬·∫∫√“™ ”π—°„π°≈ÿࡺŸâªÉ«¬∑’Ë¡’Õ“°“√
                                                                          ∫∑ √ÿª
              ª«¥°≈â“¡‡π◊ÈÕÀ≈—ßμÕπ∫π (upper trapezius)
              ¥â«¬°“√π«¥∫√‘‡«≥·π«‡ âπæ◊Èπ∞“π∫à“®”π«π 3 §√—Èß  À—μ∂‡«™°√√¡‰∑¬‡ªìπ°“√√—°…“∑’Ë¥’μàÕÕ“°“√
              §√—Èß≈– 20 π“∑’«—π‡«âπ«—𠇪√’¬∫‡∑’¬∫°—∫°≈ÿà¡  ∑“ß√–∫∫°≈â“¡‡π◊ÈÕ·≈–‚§√ß°√–¥Ÿ° ‚¥¬‡©æ“–

              ‡∑§π‘§Õ‘™§‘¡‘° (ischemic compression tech-  Õ“°“√ª«¥À≈—ßμÕπ∫π∑’ˇ°‘¥®“°°“√ªØ‘∫—μ‘ß“π¢Õß
              nique) ∑’ˉ¥â√—∫°“√°¥∫√‘‡«≥μ”·Àπàß®ÿ¥°¥‡®Á∫‰° 6  æπ—°ß“π ”π—°ß“π ‡π◊ËÕß®“°°“√𫥉∑¬¡’
              §√—Èß §√—Èß≈–ª√–¡“≥ 6 π“∑’ ¿“¬„π√–¬–‡«≈“ 2  ª√– ‘∑∏‘º≈„π°“√≈¥§«“¡μ÷ßμ—«¢Õß°≈â“¡‡π◊ÈÕ·≈–

               —ª¥“Àå º≈°“√»÷°…“æ∫«à“°“√𫥉∑¬ “¡“√∂≈¥    §«“¡«‘μ°°—ß«≈ ‡æ‘Ë¡°“√ºàÕπ§≈“¬ ‡æ‘Ë¡√–¥—∫¢’¥
              √–¥—∫§«“¡ª«¥ ‡æ‘Ë¡¢’¥‡√‘Ë¡¢Õß°“√°¥‡®Á∫·≈–æ‘ —¬  ‡√‘Ë¡¢ÕßÕ“°“√°¥‡®Á∫·≈–Õß»“°“√‡§≈◊ËÕπ‰À«¢Õß§Õ
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