Page 70 - วารสารกรมการแพทย์แผนไทยฯ ปีที่ 16 ฉบับที่ 1
P. 70

60



             ªÉ«¬‡ªìπÕ–‰√ ´÷ËߺŸâªÉ«¬¡—°®–‰ªμ√«®√à“ß°“¬°ÁμàÕ  ‡Àßâ“·≈–¿Ÿ¡‘ªí≠≠“„π∑âÕß∂‘Ëπ∑’Ë¡’·≈–𔉪„™â‰¥â

             ‡¡◊ËÕ¡’Õ“°“√º‘¥ª°μ‘∫“ßÕ¬à“߇°‘¥¢÷È𠇙àπ √Ÿâ ÷°  Õ¬à“ß§ÿâ¡§à“‡ªìπ‡√◊ËÕß∑’Ë¡’§«“¡ ”§—≠·≈–®”‡ªìπ„π
             ‡¡◊ËÕ¬ Ê ‰¡à¡’·√ß∑”ß“π ·≈–‡¡◊ËÕ‰ªμ√«®√à“ß°“¬°Á  °“√°â“« Ÿàª√–™“§¡‡»√…∞°‘®Õ“‡´’¬π∑’Ë®–μâÕ߇πâπ

             æ∫«à“μπ‡Õߪɫ¬‡ªìπ‚√§‡∫“À«“πÀ√◊Õ§«“¡¥—π     „Àâª√–‡∑»™“μ‘π”¿Ÿ¡‘ªí≠≠“∑âÕß∂‘Ëπ„π·μà≈–æ◊Èπ∑’Ë¡“
                                                                  [9]
             ‚≈À‘μ Ÿß·≈â«                                ¥Ÿ·≈ ÿ¢¿“æ  ¥—ßπ—Èπ°“√∑’Ë®–„À⺟⠟ßÕ“¬ÿ¡’ ÿ¢¿“«–∑’Ë
                 πÕ°®“°π’Ȫí≠À“ ”§—≠∑’Ë∑”„Àâæ∫„π°“√¥Ÿ·≈  ¥’·≈– “¡“√∂¥Ÿ·≈μπ‡Õß®“°‚√§‡∫“À«“π·≈–

              ÿ¢¿“æ¢ÕߺŸâ ŸßÕ“¬ÿμ”∫≈ÀπÕߢÕπ§◊Õ‰¡à “¡“√∂  §«“¡¥—π‚≈À‘μ Ÿß‰¥â ®”‡ªìπ®–μâÕß¡’°√–∫«π°“√
             §«∫§ÿ¡√–¥—∫πÈ”μ“≈„π°√–· ‡≈◊Õ¥·≈–√–¥—∫§«“¡   ·≈°‡ª≈’ˬπ‡√’¬π√Ÿâ·≈–°“√¡’ à«π√à«¡¢Õß™ÿ¡™π∑ÿ°

             ¥—π‚≈À‘쉥â‡π◊ËÕß®“°¡’æƒμ‘°√√¡„π°“√¥”‡π‘π™’«‘μ  ¿“§ΩÉ“¬·≈–∑ÿ°‡æ»∑ÿ°«—¬ ‡æ◊ËÕ„À⇰‘¥°“√¡’ ÿ¢¿“«–
             ∑’ˇª≈’Ë¬π‰ª πÕ°®“°°“√√—∫ª√–∑“πº—°·≈–º≈‰¡â∑’Ë  ∑’Ë¥’Õ¬à“ßμàÕ‡π◊ËÕß·≈–¬—Ë߬◊π
             πâÕ¬≈ß·≈⫬—ß¡’‡√◊ËÕߢÕß°“√μ‘¥√—∫ª√–∑“πÕ“À“√
                                                                    √–‡∫’¬∫«‘∏’»÷°…“
             √ ‡§Á¡·≈–‡ºÁ¥®—¥ ·≈–°“√¡’°‘®°√√¡∑“ß°“¬μË”
             (Low physical activity) ¢“¥°“√ÕÕ°°”≈—ß°“¬       √Ÿª·∫∫°“√«‘®—¬ ß“π«‘®—¬π’ȇªìπß“π«‘®—¬‡™‘ß
             Õ¬à“ß ¡Ë”‡ ¡Õ ·≈–„π°≈ÿà¡§π«—¬∑”ß“π∑’˰”≈—߬à“ß  ªØ‘∫—μ‘°“√·∫∫¡’ à«π√à«¡ (Participatory Action

             ‡¢â“ Ÿà«—¬ ŸßÕ“¬ÿπ—Èπæ∫«à“¡’æƒμ‘°√√¡‡ ’ˬßÀ≈“¬Õ¬à“ß  Research: PAR)
             ∑’Ë®– àߺ≈„Àâ¡’°“√‡æ‘Ë¡ —¥ à«π¢ÕߺŸâªÉ«¬‚√§‡∫“À«“π  ª√–™“°√·≈–°≈ÿà¡μ—«Õ¬à“ß ª√–™“°√§◊ÕºŸâ∑’Ë
             ·≈–§«“¡¥—π‚≈À‘μ Ÿß„πÕπ“§μ ‡™àπ °“√¥◊Ë¡ ÿ√“∑’Ë  Õ“»—¬Õ¬Ÿà„πμ”∫≈ÀπÕߢÕπ ®—ßÀ«—¥Õÿ∫≈√“™∏“π’

             ®–‡°‘¥¢÷Èπ∑ÿ°§√—ÈßÀ“°¡’°“√π—Ëß®—∫°≈ÿà¡°—π   °≈ÿà¡μ—«Õ¬à“ß¡’ 2 °≈ÿà¡ §◊Õ °≈ÿà¡π—°«‘®—¬Õ“ “ 21 §π
                 °“√„™â°√–∫«π°“√·≈°‡ª≈’ˬπ‡√’¬π√Ÿâ°—∫°≈ÿà¡  √—∫ ¡—§√∑—Ë«∑—Èßμ”∫≈·∫∫ ¡—§√„® ‰¥â·°à ºŸâπ”™ÿ¡™π

             ºŸâ ŸßÕ“¬ÿ‡æ’¬ß°≈ÿࡇ¥’¬«„πÕ¥’μ∑’˺à“π¡“‰¡à‡æ’¬ßæÕ  ·≈–ª√–™“™π∑—Ë«‰ª ‡™àπ ºŸâ„À≠à∫â“π ª√–∏“π™¡√¡
             μàÕ°“√ªÑÕß°—π°“√‡æ‘Ë¡¢÷Èπ¢Õß®”π«πºŸâªÉ«¬∑’ˇªìπ  ºŸâ ŸßÕ“¬ÿ ‡®â“Àπâ“∑’Ë®“°Õß§å°“√∫√‘À“√ à«πμ”∫≈
             ‚√§‡∫“À«“π·≈–§«“¡¥—π‚≈À‘μ Ÿß„πÕπ“§μ·≈–¡’    (Õ∫μ.) ·≈–Õ“ “ ¡—§√¥Ÿ·≈À¡Ÿà∫â“π (Õ ¡.) ‡ªìπμâπ

             ·π«‚πâ¡«à“Õ“¬ÿ¢ÕߺŸâªÉ«¬π—Èπ≈¥πâÕ¬≈߇√◊ËÕ¬ Ê ®÷ß¡’  ·≈–°≈ÿࡺŸâ ŸßÕ“¬ÿ∑’ˇªìπ‚√§‡∫“À«“πÀ√◊Õ§«“¡¥—π
             §«“¡®”‡ªìπ∑’Ë®–μâÕß„Àâ°≈ÿà¡§π„π«—¬∑”ß“πÀ√◊Õ  ‚≈À‘μ Ÿß ®”π«π 96 §π

             ·°ππ”À≈—°„π™ÿ¡™π‰¥â¡’ à«π√à«¡„π°√–∫«π°“√        ‡§√◊ËÕß¡◊Õ∑’Ë„™â„π°“√‡°Á∫√«∫√«¡¢âÕ¡Ÿ≈
             ¥”‡π‘πß“π‡æ◊ËÕ„À⇰‘¥°“√‡√’¬π√Ÿâ∑’Ë¡’§«“¡‡™◊ËÕ¡‚¬ß  ª√–°Õ∫‰ª¥â«¬°“√‡°Á∫√«∫√«¡‡™‘ß§ÿ≥¿“æ·≈–‡™‘ß
             ·≈– àߺà“π®“°ª√–™“™π„πæ◊Èπ∑’ˉª ŸàºŸâ ŸßÕ“¬ÿ  ª√‘¡“≥ „π°“√‡°Á∫√«∫√«¡¢âÕ¡Ÿ≈‡™‘ß§ÿ≥¿“æπ—Èπ

                 ®“°‡Àμÿº≈∑’˰≈à“«¡“¢â“ßμâπß“π«‘®—¬π’È®÷ß¡’  ‰¥â·°à ·∫∫ —߇°μ ·π«ª√–‡¥Áπ —¡¿“…≥å·≈–°√Õ∫
             «—μ∂ÿª√– ß§å„π°“√æ—≤π“°√–∫«π°“√‡√’¬π√Ÿâ·≈–  °“√∂Õ¥∫∑‡√’¬πª√–°Õ∫°—∫‡§√◊ËÕß∫—π∑÷°‡ ’¬ß ·≈–
             °“√¡’ à«π√à«¡®“°∑ÿ°¿“§ à«π¥â«¬¿Ÿ¡‘ªí≠≠“∑âÕß  °≈âÕß∂à“¬√Ÿª  à«π°“√‡°Á∫¢âÕ¡Ÿ≈‡™‘ߪ√‘¡“≥„™â

             ∂‘Ëπ„π°“√·°â‰¢ªí≠À“ ÿ¢¿“æ¥â«¬°“√„™â∑ÿπ∑“ß   ·∫∫ Õ∫∂“¡´÷Ëß·∫àßÕÕ°‡ªìπ 2  à«πμ“¡°≈ÿࡇªÑ“
              —ß§¡‡æ◊ËÕ„Àâª√–™“™π„πæ◊Èπ∑’ˉ¥âμ√–Àπ—°∂÷ß√“°  À¡“¬ ‚¥¬°≈ÿà¡π—°«‘®—¬Õ“ “„™â·∫∫ Õ∫∂“¡°“√¡’
   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75