Page 6 - HEARTDISEARSE

สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด ุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
สม
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน ูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
ตามภ
สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
สารบัญ ัญ
สารบ
1.2 สาเหตุปจจัย และอาการ
ภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอวน การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล เปนตนเหตุและปจจัย
คำนำ นำ 3 3
คำ
สำคัญที่สุดของโรคหัวใจและหลอดเลือด และพบวา การรับประทานอาหารที่มีรสเค็มจัด รสมันจัด รส
บทนำ ทนำ 7 7
บ
หวานจัด เปนประจำ รวมถึงอาหารที่มีเสนใยนอยและการไมออกกำลังกาย ลวนเปนสาเหตุที่สำคัญ
1.
1. สาระนารูเกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือด สาระนารูเกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือด
อีกเชนกัน 7 7

7
1.1 ความหมาย1.1 ความหมาย 7
ผูปวยมักจะมีระดับไขมันในเลือดเพิ่มสูงขึ้น ความดันโลหิตสูง ทำใหหัวใจทำงานหนักขึ้น และมี

8
1.2 สาเหตุปจจัยและอาการ1.2 สาเหตุปจจัยและอาการ
อาการไมสบาย เชน ออนเพลีย เหนื่อยงาย เดินไมไหว หายใจลำบาก ปวดแนนหนาอก ปวดไหล
8
8
1.3 การปองกันและการรักษา1.3 การปองกันและการรักษา 8
ปวดขอ ปวดหลัง ปวดกราม เหงื่อออก อาการซีด พูดแลวฟงไดไมชัด อยากอาเจียน สายตาพรา
2.
2. สมุนไพรพื้นบานตามภูมิปญญาหมอพื้นบาน สมุนไพรพื้นบานตามภูมิปญญาหมอพื้นบาน 9 9
- กระเจี๊ยบแดงกระเจี๊ยบแดง
-
12
อาจมีอาการชาที่ใบหนา แขนและขา เวียนศีรษะ เปนลมลมฟุบ หรือหมดสติ บางรายอาจเสียชีวิตได
12
18
- กระเจี๊ยบมอญกระเจี๊ยบมอญ
หากมีอาการอันตรายเหลานี้ ควรรีบปรึกษาแพทยทันที 18
-
อัตราการเสียชีวิตที่มีสาเหตุมาจากโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มมากขึ้นทุกปในกลุม
22
- กระถินกระถิน 22
-
- กระเทียมกระเทียม
-
ประชากรของประเทศอาหรับ และแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต รวมทั้งประเทศไทย 25
25
- 29
29
- ขาวโพดออนขาวโพดออน
1.3 การปองกันและการรักษา
- ขี้เหล็กขี้เหล็ก 33
-
33
การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายจึงเปนวิธีการปองกันที่ดีเพื่อลดความเสี่ยงจากการตีบ
36
-
- ขึ้นฉายขึ้นฉาย 36
ของหลอดเลือดหัวใจและควรหลีกเลี่ยงการใชน้ำมันสัตวและอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เชน ขาหมู
40
40
-
- จักรนารายณจักรนารายณ

- ถั่วพูถั่วพู
-
หนังเปด หนังไก เครื่องในสัตว หอยนางรม ขาวมันไก แกงที่มีน้ำมันมาก อาหารทอด ไขเจียว กุง ไข
42
42

46
46
- น้ำเตาน้ำเตา
-
แดง อาหารที่มีน้ำมันปาลม ขนมหวานจัดและทำจากไขแดง เชน ทองหยิบ ฝอยทอง หรือขนมหวานที
- บัวบกบัวบก
-
มี่มันเนยมาก เชน คุกกี้ ขนมเคก ไอศครีม และที่สำคัญมากคือ ตองงดและหลีกเลี่ยงบุหรี่และ
49
49
-
52
- ยานางยานาง 52
56
-
- ผักกระเฉดผักกระเฉด 56
- ผักกูดผักกูด
- 60
60
5 5
8