Page 40 - HEARTDISEARSE

สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
ภูมิปญญาหมอพื้นบาน

สูตร 1 1.2 สาเหตุปจจัย และอาการ

ภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอวน การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล เปนตนเหตุและปจจัย
สรรพคุณ ชวยลดความดันและขยายหลอดเลือดของหัวใจ ทำใหหัวใจเตนเปนปกติ
สำคัญที่สุดของโรคหัวใจและหลอดเลือด และพบวา การรับประทานอาหารที่มีรสเค็มจัด รสมันจัด รส
สวนประกอบ 1. รากหรือตน 1 กำมือ (3 -5 ราก)

1/2 ลิตร
หวานจัด เปนประจำ รวมถึงอาหารที่มีเสนใยนอยและการไมออกกำลังกาย ลวนเปนสาเหตุที่สำคัญ
2. น้ำ
อีกเชนกัน
วิธีทำ ทุบรากหรือตนใหแหลก แลวนำมาตมในน้ำใหเดือดนาน 15-20 นาที

ผูปวยมักจะมีระดับไขมันในเลือดเพิ่มสูงขึ้น ความดันโลหิตสูง ทำใหหัวใจทำงานหนักขึ้น และมี
วิธีรับประทาน ดื่มครั้งละ 1 แกว วันละ 3 เวลา กอนอาหาร เชา-กลางวัน-เย็น นาน 15 วัน โดยตอง
อาการไมสบาย เชน ออนเพลีย เหนื่อยงาย เดินไมไหว หายใจลำบาก ปวดแนนหนาอก ปวดไหล
เปลี่ยนตัวยาทุกวัน แลวตรวจดูอาการ หากอาการดีขึ้นใหหยุดดื่ม 7 วัน และกลับมาดื่มใหมอีก 7 วัน
ปวดขอ ปวดหลัง ปวดกราม เหงื่อออก อาการซีด พูดแลวฟงไดไมชัด อยากอาเจียน สายตาพรา
หากอาการไมดีขึ้นใหนำรากแมงลัก 3-5 ตน (โดยวัดจากโคนตน 3 นิ้ว ตัดลำตนสวนบนทิ้ง ถอน
อาจมีอาการชาที่ใบหนา แขนและขา เวียนศีรษะ เปนลมลมฟุบ หรือหมดสติ บางรายอาจเสียชีวิตได
เอาแตราก) ลางน้ำใหสะอาด นำมาตมผสมดวย ดื่มติดตอกันไปเรื่อยๆ จนกวาอาการจะดีขึ้นประมาณ
า า า า าดดดด นนนนำำำมมมาาาตตมมผผสสมมดดววยย ดดืืมมมตตติิดดดตตออออกกกกััันนนนไไไไปปปปเเรรรืืืือออยยยๆๆๆ จจจนนก
หากมีอาการอันตรายเหลานี้ ควรรีบปรึกษาแพทยทันที
7 วัน
อัตราการเสียชีวิตที่มีสาเหตุมาจากโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มมากขึ้นทุกปในกลุม
ประชากรของประเทศอาหรับ และแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต รวมทั้งประเทศไทย

1.3 การปองกันและการรักษา
การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายจึงเปนวิธีการปองกันที่ดีเพื่อลดความเสี่ยงจากการตีบ

ของหลอดเลือดหัวใจและควรหลีกเลี่ยงการใชน้ำมันสัตวและอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เชน ขาหมู
หนังเปด หนังไก เครื่องในสัตว หอยนางรม ขาวมันไก แกงที่มีน้ำมันมาก อาหารทอด ไขเจียว กุง ไข
แดง อาหารที่มีน้ำมันปาลม ขนมหวานจัดและทำจากไขแดง เชน ทองหยิบ ฝอยทอง หรือขนมหวานที
มี่มันเนยมาก เชน คุกกี้ ขนมเคก ไอศครีม และที่สำคัญมากคือ ตองงดและหลีกเลี่ยงบุหรี่และ

39 3 3 3 39999999
39
8