Page 114 - HEARTDISEARSE

สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
สมุนไพรพื้นบ้านลดความเสี่ยง โรคหัวใจและหลอดเลือด
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน
ตามภูมิปัญญาของหมอพื้นบ้าน

1.2 สาเหตุปจจัย และอาการ
5) เหงา/ แงง เชน ขิง ไมตระกูลวาน
- เหงา
ภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอวน การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล เปนตนเหตุและปจจัย
- แงง (คือที่ตอจากเหงาลงไป)

สำคัญที่สุดของโรคหัวใจและหลอดเลือด และพบวา การรับประทานอาหารที่มีรสเค็มจัด รสมันจัด รส
หวานจัด เปนประจำ รวมถึงอาหารที่มีเสนใยนอยและการไมออกกำลังกาย ลวนเปนสาเหตุที่สำคัญ

- ตน

อีกเชนกัน - ใบ
ผูปวยมักจะมีระดับไขมันในเลือดเพิ่มสูงขึ้น ความดันโลหิตสูง ทำใหหัวใจทำงานหนักขึ้น และมี
- นม (ไข)
1.2 ศัพทเฉพาะ เชน
อาการไมสบาย เชน ออนเพลีย เหนื่อยงาย เดินไมไหว หายใจลำบาก ปวดแนนหนาอก ปวดไหล

1) สะตุ หมายถึง การทำใหฤทธิ์ออนลง เปนการฆาเชื้อ ทำใหสารนั้นมีความสะอาด
ปวดขอ ปวดหลัง ปวดกราม เหงื่อออก อาการซีด พูดแลวฟงไดไมชัด อยากอาเจียน สายตาพรา
อาจมีอาการชาที่ใบหนา แขนและขา เวียนศีรษะ เปนลมลมฟุบ หรือหมดสติ บางรายอาจเสียชีวิตได
มากขึ้น เชน สารสม นำมาเคี่ยวจนแหง แลวนำมาทำเปนแผนเปนการฆาเชื้อทำใหสารสมสะอาด
หากมีอาการอันตรายเหลานี้ ควรรีบปรึกษาแพทยทันที
หมดจด เพื่อนำไปปรุงยา จะทำใหฤทธิ์ยาออนลง
2) ตัวกระสาย หมายถึง สารตัวหนึ่งที่ชวยตัวยาเสริมฤทธิ์ยาใหทำงานดีขึ้น
อัตราการเสียชีวิตที่มีสาเหตุมาจากโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มมากขึ้นทุกปในกลุม
ประชากรของประเทศอาหรับ และแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต รวมทั้งประเทศไทย

3) ทั้ง 5 หมายถึง ตนไมใหญ หมายถึง ราก แกน ผล ดอก ใบ
ตนไมเล็ก หมายถึง ราก ลำตน ผล ดอก ใบ
4) ใบเพสลาด หมายถึง ใบกลางออน กลางแก
1.3 การปองกันและการรักษา
การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายจึงเปนวิธีการปองกันที่ดีเพื่อลดความเสี่ยงจากการตีบ
ของหลอดเลือดหัวใจและควรหลีกเลี่ยงการใชน้ำมันสัตวและอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เชน ขาหมู
1.3 หนวยตวง วัด
1) กำมือ คือ ปริมาณของสมุนไพรที่สับเปน
หนังเปด หนังไก เครื่องในสัตว หอยนางรม ขาวมันไก แกงที่มีน้ำมันมาก อาหารทอด ไขเจียว กุง ไข
ชิ้นเล็กๆ แลวหยิบมา 1 กำมือ หรือสมุนไพรที่
แดง อาหารที่มีน้ำมันปาลม ขนมหวานจัดและทำจากไขแดง เชน ทองหยิบ ฝอยทอง หรือขนมหวานที
ผาเปนซีก ยาว 1 คืบแลวหยิบมา 1 กำมือ
มี่มันเนยมาก เชน คุกกี้ ขนมเคก ไอศครีม และที่สำคัญมากคือ ตองงดและหลีกเลี่ยงบุหรี่และ
2) กอน คือ ปริมาณของสมุนไพรที่จะนำไปใช
เชน กอนขนาดเทาหัวแมมือผูปวย เปนตน

113
113
8